Nove Coisas Que São capazes de Impedir Que Você Emagreça

Meu Guri Não Ganha Peso


No filme, Spurlock segue uma dieta de trinta dias (fevereiro de 2003) durante os quais sobrevive se alimentando exclusivamente em restaurantes McDonald's. O filme documenta os efeitos que este hábitos de vida podes ter na saúde física e psicológica de um ser humano, e explora a intervenção da indústria do fast-food. Ao longo da gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald's três vezes ao dia, chegando a ingerir em média 5000 kcal (o equivalente de 6,vince e seis Big Macs) por dia. Antes do início nesse experimento Spurlock comia uma dieta variada. Tentara ser saudável e magro, media 188 cm de altura e pesava 84,1 kg. Após trinta dias, adquiriu um ganho de onze,um kg, um,1 por cento de acréscimo da massa corporal, elevando seu IMC de vinte e três,dois (dentro da faixa "saudável") a 27 ("sobrepeso").


Ele experimentou alterações de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. Spurlock precisou de 9 meses para perder o peso que havia ganhado. O documentário foi nomeado para um Oscar na ordem de melhor documentário longa-metragem. A capacidade que o filme começa, Spurlock está fisicamente acima da media, como é demonstrado por 3 médicos (um cardiologista, um gastroenterologista, e um clínico geral), do mesmo modo uma nutricionista e um preparador físico.



Ele é orientado pelos cinco pra realizar a avaliação da tua saúde durante o mês do experimento. Todos os profissionais da saúde predizem que o "Mc Mess" terá efeitos indesejáveis sobre isto teu corpo humano, contudo ninguém aguardava nada demasiado drástico, compartilhando que o corpo é "extremamente adaptável". Spurlock começa o mês com um café da manhã perto de sua casa em Manhattan, onde há em média quatro McDonald's (e sessenta e seis.950 habitantes) por milha quadrada (1,6 km ²).



Assim como decide por viajar em taxis com maior regularidade, por causa de pretende preservar as distâncias que caminha em linha com os 5000 passos (por volta de duas milhas) que por dia caminhava a média dos estadunidenses. Precisa realizar três refeições em McDonald's por dia. Deve ingerir só os itens do menu. Isso inclui a água engarrafada.


Precisa escolher o tamanho "Super Size" de tua comida a todo o momento que lhe for oferecido. Deve aceitar todas as promoções oferecidas pra que ele compre mais comida do que inicialmente planejado. No segundo dia Spurlock come pela primeira vez o tamanho Super Size, que leva por volta de uma hora pra ingerir.


A experiência foi o acrescentamento de teu estomago durante o processo, que culmina com Spurlock vomitando no caminho de volta para residência. Após 5 dias Spurlock havia ganhado quase dez libras (quatro,cinco kg). Não passa bastante tempo antes de que se acesse a si mesmo com uma sensação de depressão, e ele considera que seus episódios de depressão, letargia e dores de cabeça são causadas pela comida do McDonald's. Um médico contou-o como "viciado".


A noiva de Spurlock, Alexandra Jamieson, é um testemunha para o evento de Spurlock ter perdido muita da tua energia e funcionamento sexual durante a sua experiência. Não esta claro se Spurlock seria capaz de completar o mês completo devido ao elevados teores de gordura e carboidrato de sua dieta; seus colegas e família começaram a preocupar-se. Próximo do vigésimo dia, Spurlock havia significado estranhas palpitações no coração. Consulta teu médico característico, o doutor Daryl Isaacs lhe aconselha parar o que está fazendo neste momento pra impossibilitar qualquer tipo de graves problemas de saúde.


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Apesar desta advertência, Spurlock escolhe continuar com o teste. Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o teu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" na sua refeição em 9 ocasiões durante o caminho (dos quais 5 foram no Texas). Os 3 médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles afirmou que era irreversível o prejuízo causado ao seu fígado, que pode sofrer, além disso, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho no decorrer do experimento. Ele falou que desse tempo comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em oito anos. Este artigo sobre isto um video é um esboço. Você poderá amparar a Wikipédia expandindo-o. Este texto é disponibilizado nos termos da licença Creative Commons - Atribuição - Compartilha Similar 3.0 Não Adaptada (CC BY-SA três.0); podes estar sujeito a condições adicionais. Pra mais fatos, consulte as condições de exercício.


A maioria dos americanos, que são as pessoas que consomem mais carne do universo, obtém entre 12 por cento -dezoito % de tuas calorias diárias pelas proteínas. As dietas ricas em proteínas, recomendam bem mais do que isto. Nestas dietas as proteínas podem ser diretamente a metade das calorias que você come todos os dias. A maior parte dessas proteínas extras vem de fontes animais, como carne, ovos e queijo.


Muitas vezes, essas dietas restringem severamente alimentos como cereais, grãos, frutas e legumes. Será que elas funcionam? A procura diz que sim. Ao cortar carboidratos, se perde peso muito rapidamente, por causa de você perde água. Logo, sem carboidratos extras, o organismo começa a queimar sua própria gordura como combustível - um estado chamado Cetose.


Isso pode talvez tornar mais fácil de seguir a dieta, por causa de você sente menos fome. No entanto a Cetose poderá causar dores de cabeça, irritabilidade, náuseas, problemas renais e palpitações cardíacas. São seguras as dietas ricas em proteínas? Médicos especialistas não concordam. A American Heart Association não recomenda para nada as dietas ricas em proteínas. Pela Espanha, o andaluz publicou um relatório a respeito de as dietas dissociadas, desaconselhando-as completamente. Poderá-se relatar que, em geral, a comunidade médica está preocupada com as dietas com grande teor de proteína, sobretudo no momento em que elas são utilizadas a extenso prazo.



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